Receta de Pastel de Calabacín y Atún – ¡Fácil y Deliciosa!

¿Buscas una receta fácil y deliciosa para sorprender a tus invitados o simplemente para disfrutar en casa? Esta receta de pastel de calabacín y atún es perfecta para ti. Combina la suavidad del calabacín con el sabor intenso del atún en una preparación sencilla y rápida. Además, es una opción saludable y nutritiva para incluir en tu dieta. ¡Atrévete a prepararla y sorprende a todos con este exquisito plato!

Si buscas una receta fácil y rápida para sorprender a tus invitados o simplemente para una cena deliciosa en casa, no busques más. Aquí te presentamos la receta de pastel de calabacín y atún que te dejará con ganas de repetir.

Ingredientes:

  • 2 calabacines medianos
  • 3 latas de atún
  • 4 huevos
  • 1 taza de queso rallado
  • 1/2 taza de leche
  • 1/4 taza de harina
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Cortar los calabacines en rodajas finas y saltear en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que estén tiernos.
  3. En un tazón grande, batir los huevos y agregar la leche, harina, polvo de hornear, sal y pimienta. Mezclar bien.
  4. Agregar el atún, queso rallado y las rodajas de calabacín a la mezcla de huevo. Revolver todo junto.
  5. Engrasar un molde para pastel y verter la mezcla en él.
  6. Hornear durante 30-40 minutos o hasta que el pastel esté dorado y firme al tacto.
  7. Dejar enfriar durante unos minutos antes de servir.
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¡Y listo! Ya tienes una deliciosa cena lista para disfrutar. Este pastel de calabacín y atún es una excelente opción para una cena saludable y llena de sabor. ¡Buen provecho!

¿Cómo preparar un delicioso pastel de calabacín, jamón york y queso al horno?

Para preparar un delicioso pastel de calabacín, jamón york y queso al horno necesitarás los siguientes ingredientes:

– 2 calabacines

– 4 huevos

– 200 gramos de jamón york

– 200 gramos de queso rallado

– 200 ml de nata líquida

– Aceite de oliva

– Sal y pimienta al gusto

Para empezar, precalienta el horno a 180ºC. Luego, pela los calabacines y córtalos en rodajas finas. En una sartén con un poco de aceite de oliva, fríe las rodajas de calabacín hasta que estén doradas. Resérvalas.

Bate los huevos en un bol y añade la nata líquida. Mezcla bien y agrega el jamón york cortado en trozos pequeños. Añade sal y pimienta al gusto y mezcla de nuevo.

Coloca una capa de rodajas de calabacín en el fondo de un molde para horno y vierte encima la mitad de la mezcla de huevo y jamón york. Espolvorea un poco de queso rallado por encima. Repite el proceso con otra capa de calabacín, el resto de la mezcla de huevo y jamón york y más queso rallado.

Introduce el molde en el horno y hornea durante unos 25-30 minutos, o hasta que el pastel esté dorado y firme al tacto. Deja enfriar durante unos minutos antes de desmoldar y servir.

¡Y ya está! Ahora puedes disfrutar de un delicioso pastel de calabacín, jamón york y queso al horno.

¿Cómo preparar una deliciosa ensalada de calabacín con atún en conserva?

Para preparar una deliciosa ensalada de calabacín con atún en conserva, necesitarás los siguientes ingredientes:

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Ingredientes:

  • 1 calabacín grande
  • 1 lata de atún en conserva
  • 1/2 cebolla roja
  • 2 tomates maduros
  • 1/4 taza de aceitunas negras sin hueso
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir:

  1. Lava el calabacín y córtalo en rodajas finas.
  2. Corta la cebolla en rodajas finas y los tomates en cubos.
  3. En un tazón grande, mezcla el calabacín, la cebolla, los tomates y las aceitunas.
  4. Agrega el atún en conserva y mezcla bien.
  5. En otro tazón, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
  6. Vierte la mezcla de aceite y vinagre sobre la ensalada y mezcla bien.
  7. Deja reposar en la nevera durante al menos 30 minutos antes de servir.

¡Y listo! Ya tienes tu ensalada de calabacín con atún en conserva lista para disfrutar. ¡Buen provecho!

¿Cómo hacer un delicioso pastel con berenjena, calabacín y atún?

Para hacer un delicioso pastel con berenjena, calabacín y atún, necesitarás los siguientes ingredientes:

– 2 berenjenas

– 2 calabacines

– 2 latas de atún

– 4 huevos

– 200g de queso rallado

– Sal y pimienta al gusto

Primero, corta las berenjenas y los calabacines en rodajas finas y saltealos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén dorados.

En un bol, bate los huevos con el queso rallado y añade sal y pimienta al gusto.

Coloca una capa de las rodajas de berenjena en el fondo de un molde para horno y añade una capa de atún. Luego, coloca una capa de rodajas de calabacín y otra de la mezcla de huevo y queso.

Repite esta secuencia hasta que termines con una capa de la mezcla de huevo y queso en la parte superior.

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Hornea a 180°C durante unos 25-30 minutos o hasta que esté dorado por encima.

¡Listo! Ya tienes un delicioso pastel de calabacín y atún para disfrutar en cualquier momento.

¿Cómo hacer un pastel de calabacín y atún bajo en calorías?

Para hacer un pastel de calabacín y atún bajo en calorías, necesitarás los siguientes ingredientes:

– 2 calabacines medianos

– 2 latas de atún en agua

– 4 huevos

– 200 ml de leche desnatada

– 50 gramos de harina

– 1 sobre de levadura

– Sal y pimienta

Para empezar, lava bien los calabacines y córtalos en trozos pequeños. A continuación, escurre el agua de las latas de atún y desmenúzalo con un tenedor.

En un bol, bate los huevos y añade la leche, la harina y la levadura. Mezcla bien hasta que quede una masa homogénea. A continuación, agrega el calabacín y el atún desmenuzado, y mezcla todo de nuevo.

Ahora, añade una pizca de sal y pimienta al gusto y mezcla de nuevo. Precalienta el horno a 180 grados.

Coloca la mezcla en un molde para horno y hornea durante unos 30-35 minutos, o hasta que el pastel esté dorado y firme al tacto.

¡Y listo! Ya tienes un delicioso pastel de calabacín y atún bajo en calorías para disfrutar. Puedes servirlo caliente o frío, y acompañarlo con una ensalada fresca para una comida completa y saludable.

El Pastel de Calabacín y Atún es una receta fácil de preparar y deliciosa para disfrutar en cualquier ocasión. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva, ya que combina los beneficios del calabacín y el atún en una sola preparación.

Además, esta receta es muy versátil, ya que puedes agregar diferentes ingredientes para personalizarla según tus gustos y preferencias. Puedes agregar queso, jamón, pimiento o cualquier otro ingrediente que te guste para darle un toque especial a esta preparación.

En definitiva, el Pastel de Calabacín y Atún es una receta fácil, deliciosa y muy saludable que te hará quedar como un verdadero chef en cualquier ocasión. ¡Anímate a probarla y sorprende a tus invitados con esta exquisita preparación!

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